- ما هي المسببات التي غيرت نظام النوم لدى الانسان .. من النوم باكراً الى السهر حتى ساعات الصباح الاولى ..؟
حينما نتحدث عن تغير نظام لى الإنسان بأكمله فالبطبع هناك أسباب كبيرة .. و اهمها هو تغير نمط الحياة فالإنسان أصبح ينتهي من واجباته المدرسة إلى ما يقارب المغرب , و إلى جانب ذلك العاملين فهناك أصبح زامات فمنهم من يكون في الليل دوامه و البعض الأخر في الصباح , و الأهم من ذلك هوتمديد الدوام الدراسي لدى الطلبة .
- انتـي عادة متى تنام ايام الاسبوع والويك اند وكم ساعه تنام ..؟
أيام المدرسة في 10 و ال 11 لأنة اختبارات مكثفة
أيام الإجازة أتأخر أكثر 12 أو 1 لأنة الأيام الوحيدة لي نرتاح فيها .
- وهل تنام وقت النهار لتعوض عن نوم الليل ؟
لا اعتقد في ذلك يحدث خلل للنظام العام لدى العقل